Archives

I mit arbejde som Personlig træner i Aalborg, møder jeg mange der er bange for at Squatte pga. knæene. Myten der aldrig vil dø: “Må knæene gå ud over tæerne?” Når du squatter, laver [...]

Protein pandekager er nemme at lave, smarte at tage med, og okay lækre, sålænge man finder den rette opskrift. MEN de kan også hurtigt blive RIGTIGT tørre – men det er jo klart hvis man [...]

For en noget tid siden, skrev jeg dette indlæg: 5 Stupide Instagram øvelser. Jeg gjorde det lidt til en joke, fordi enhver coach eller træner, der tager sit arbejde bare en lille smule alvorligt, [...]