Hvad er Tempo træning? TUT

Træning med tempo, også kaldet ‘Time under tension‘ (TUT) er et (måske) overset element til at skabe variation i sin træning.  “Hvorfor skal jeg træne med tempo” Lyder det [...]

Hvor skal jeg træne?

Et af de spørgsmål jeg tit får af folk, der aldrig rigtig har sat sine ben i et træningscenter før, eller kun meget lidt, er: “Hvor skal jeg træne?” eller “Hvor vil du anbefale [...]