Hvad er Tempo træning? TUT

Træning med tempo, også kaldet ‘Time under tension‘ (TUT) er et (måske) overset element til at skabe variation i sin træning.  “Hvorfor skal jeg træne med tempo” Lyder det [...]

Den Magiske pille – Findes den? 😮

SummaryArticle NameDen magiske pille eller kosttilskud?Author Marianne Gilbak Jensen Publisher Name Gilbaks

Den ultimative morgenmads-guide

SummaryAuthor Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks

Hvor skal jeg træne?

Et af de spørgsmål jeg tit får af folk, der aldrig rigtig har sat sine ben i et træningscenter før, eller kun meget lidt, er: “Hvor skal jeg træne?” eller “Hvor vil du anbefale [...]

Derfor skal du følge et fastlagt træningsprogram?

SummaryArticle NameDerfor skal du følge et træningsprogramAuthor Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks Publisher Logo

Sådan får du en flad mave

SummaryArticle NameSådan får du en flad maveDescriptionEn flad mave handler ikke bare om at tage nok mavebøjninger, der er mange flere ting i spilAuthor Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks [...]

8 af de allerbedste maveøvelser

Det evige spørgsmål: “Hvad er den BEDSTE maveøvelse der findes?” Det korte svar er: DER FINDES IKKE EN ! Heldigvis ville du få samme svar, hvis du spurgte hvad den bedste øvelser var [...]

Hvad er Biosignature ?

Biosignature Biosignature er en form for udvidet fedtprocentmåling, der udover at fortælle din fedtprocent, også viser hvor på kroppen der lagres mere fedt. Alt efter hvor på kroppen man lagrer [...]

Sådan lærer du din første Chin ups – 5 metoder der virker

SummaryArticle NameSådan lærer du en Chin upsDescriptionSådan lærer du en Chin ups. 6 Effektive metoder.Author Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks Publisher Logo

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at kontakte mig. Smid en besked, så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.