Derfor skal du følge et fastlagt træningsprogram?
SummaryArticle NameDerfor skal du følge et træningsprogramAuthor Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks Publisher Logo
Sådan får du en flad mave
SummaryArticle NameSådan får du en flad maveDescriptionEn flad mave handler ikke bare om at tage nok mavebøjninger, der er mange flere ting i spilAuthor Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks [...]
8 af de allerbedste maveøvelser
Det evige spørgsmål: “Hvad er den BEDSTE maveøvelse der findes?” Det korte svar er: DER FINDES IKKE EN ! Heldigvis ville du få samme svar, hvis du spurgte hvad den bedste øvelser var [...]
Hvad er Biosignature ?
Biosignature Biosignature er en form for udvidet fedtprocentmåling, der udover at fortælle din fedtprocent, også viser hvor på kroppen der lagres mere fedt. Alt efter hvor på kroppen man lagrer [...]
Sådan lærer du din første Chin ups – 5 metoder der virker
SummaryArticle NameSådan lærer du en Chin upsDescriptionSådan lærer du en Chin ups. 6 Effektive metoder.Author Marianne Gilbak Publisher Name Gilbaks Publisher Logo
HUSK at du skal spise morgenmad ! – Eller skal du?
“Morgenmad er dagens vigtigste måltid” Hvor tit har du ikke lige hørt den her sætning^? Vi er nærmest blevet opdraget med det siden vi var børn. HUSK for guds skyld morgenmaden. Mange [...]
Stop med at tro på samtlige Instagram-råd
For en noget tid siden, skrev jeg dette indlæg: 5 Stupide Instagram øvelser. Jeg gjorde det lidt til en joke, fordi enhver coach eller træner, der tager sit arbejde bare en lille smule alvorligt, [...]
Hvor skal jeg træne?
Et af de spørgsmål jeg tit får af folk, der aldrig rigtig har sat sine ben i et træningscenter før, eller kun meget lidt, er: “Hvor skal jeg træne?” eller “Hvor vil du anbefale [...]
