Archives

Hvad er løfte straps? En slags læder eller stofstropper som du sætter omkring dine håndled og en stang for at forbedre dit greb i forskellige styrketræningsøvelser. De fungerer derfor som [...]

Romaskine træning og hvordan du lærer at bruge romaskinen i din træning, skal vi kigge på i denne guide. Hvis ikke du ved hvordan du bruger den rette teknik, hvilke muskelgrupper du bruger når du [...]

Mit vægttab er gået i stå, selvom jeg ligger i kalorieunderskud” “Hvorfor kan jeg ikke tabe mig?” “Hvorfor taber jeg mig ikke – selvom jeg spiser sundt og [...]