Photo Albums

Her finder du en kostplan på 2000 kcal. Denne kostplan er høj på protein, og har et medium indhold af kulhydrater og fedt. Om du taber dig ved at følge en kostplan på 2000 kcal afhænger meget af [...]

Her finder du en kostplan på 1500 kcal. En kostplan på 1500 kalorier egner sig godt til vægttab hvis du er en gennemsnitlig kvinde eller en mindre mand – Alt efter hvor aktiv du er [...]

Udregn dine kalorier og dit samlede kalorieindtag her ! Husk at indstille kalorieberegner til ‘Metrics’. Hvorfor bruge en kalorieberegner? Du kan bruge en kalorie beregner, hvis du [...]

Motion på arbejdspladsen – kan spare tid !!! I mit virke som personlig træner, hører jeg tit fra klienter, at de har et træningscenter til rådighed på deres arbejdsplads, men at meget få, [...]