Hjemmetræning eller træning i Fitness? Det spørgsmål har du måske stillet dig selv hvis du ønsker at komme i gang med træning, at styrke din krop eller forbedre din kondition. Og efter at fitness [...]
Hvilke balleøvelser er gode til at få en rund og stærk bagdel, og som du kan bruge i din balle træning? Skal jeg Squatte mig til en god bagdel eller er der andre gode balleøvelser? Og hvilke [...]
