Her finder du en kostplan der indeholder 1400 kcal. Det er ikke super mange kalorier, så de fleste mennesker vil tabe sig, hvis de følger en kostplan på 1400 kcal. Sådan er kalorierne fordelt: [...]
Her finder du en kostplan på 1700 kcal. De fleste mennesker vil tabe sig, hvis de følger en kostplan på 1700 kcal. Men oplever du ikke et vægttab, findes der flere planer for vægttab lige her. [...]
Overvægt er en udfordring, som mange står over for i dagens samfund. Det er ikke kun et spørgsmål om udseende og forfængelighed, men om ens sundhed og helbred – da overvægt kan føre til [...]
Proteinbar … De er overalt, supermarkeder, kiosker og ikke mindst fitnesscentre. Og når de kan købes i et fitnesscenter så må de da være sunde? – IKKE ? I denne artikel skal vi kigge [...]
