Må knæene gå ud over tæerne?
I mit arbejde som Personlig træner, har jeg mødt rigtig mange der er bange for at Squatte pga. knæene. Myten der aldrig vil dø: “Må knæene gå ud over tæerne?” Når du squatter, [...]
Protein pandekager – De bedste proteinpandekager
Disse pandekager er nemme at lave, smarte at tage med, og okay lækre, sålænge man finder den rette opskrift. Du kan bruge dem som et sundt mellemmåltid, eller måske som en sund morgenmad. MEN de [...]
Stop med at tro på samtlige Instagram-råd
For en noget tid siden, skrev jeg dette indlæg: 5 Stupide Instagram øvelser. Jeg gjorde det lidt til en joke, fordi enhver coach eller træner, der tager sit arbejde bare en lille smule alvorligt, [...]
