Træning

Biosignature Biosignature er en form for udvidet eller avanceret fedtprocentmåling, der udover at fortælle din fedtprocent, også viser hvor på kroppen fedtet lagres. Alt efter hvor på kroppen man [...]

Odin R900 er en af de mest avancerede romaskiner på markedet i sin prisklasse – og den har derfor også fået en topplacering på min topliste over bedste romaskiner i 2025. I denne test dykker jeg [...]

Hvordan kreatin påvirker metabolismen Kreatin er et populært kosttilskud og tilskud, der øger kroppens evne til hurtigt at producere energi. Det gør dette ved at genopfylde adenosintrifosfat [...]

Når det kommer til at maksimere din træningseffektivitet, er loadingfasen med kreatin et populært valg blandt fitnessentusiaster. Denne hurtige opstartsfase – også kendt som en effektiv kreatin [...]

Kreatin er et populært kosttilskud blandt atleter og fitnessentusiaster, kendt for sin evne til at forbedre muskelstyrke og ydeevne. Men som med mange kosttilskud, er der en række bivirkninger, [...]