Delte mavemuskler – Rectus diastase
I denne artikel kommer du til at lære: Lad os komme i gang. Hvad er delte mavemuskler eller Rectus diastase? Delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er en tilstand, hvor de lige [...]
Bananpandekager – Proteinpandekager med Banan
Disse lækre hjemmelavede, nemme og sukkerfrie proteinbarer må du bare prøve. De smager fantastiske og så ved du præcis hvilke ingredienser du putter i - hvilket har sine fordele.
Kostplan 2700 kcal.
Her finder du et eksempel på en dag med 2700 kcal. der er høj på protein, sunde fedtstoffer og gode kulhydrater. En kostplan på 2700 kcal. vil de fleste nok tage på af – MEN hvis du har et [...]
