Archives

Her finder du en kostplan på 2000 kcal, som du kan hente og downloade kvit og frit. Denne kostplan er høj på protein, og har et medium indhold af kulhydrater og fedt. Om du taber dig ved at følge [...]

Udregn dine kalorier og dit samlede kalorieindtag her ! Husk at indstille kalorieberegner til ‘Metrics’. Hvorfor bruge en kalorieberegner? Du kan bruge en kalorie beregner, hvis du [...]

Motion på arbejdspladsen – kan spare tid !!! I mit virke som personlig træner, hører jeg tit fra klienter, at de har et træningscenter til rådighed på deres arbejdsplads, men at meget få, [...]