Bedste Multivitamin
Bestseller  | Bedste sammensætning af vitaminer | |
| | Bedste Billigste Vitaminpille | |
 | ||
 |
At finde en god multivitaminpille der indeholder alle de rigtige ingridienser kan være noget af en jungle – Derfor har jeg gjort det nemt for dig. I denne oversigt finder du de bedste og mest populære multivitaminer på markedet, så du kan finde en der passer til dig.
Bedste Multivitaminer i 2024
1. Bodylab Bodymin
Fordele og ulemper ved Bodymin fra Bodylab
✅ God til Prisen
❌ Indeholder ikke Omega 3
| Indhold pr. dagsdosis: Vitamin A: 800 µg Vitamin D: 5 µg Vitamin E: 12 mg Vitamin K: 75 µg Vitamin C: 80 mg Magnesium: 233 mg 159,- for 240 stk. anbefalet dagsdosis: 2 stk. |
2. Omnimim
Fordele og ulemper ved Omnimim:
✅ Højt indhold af D-vitamin
❌ Indeholder ikke Omega 3
| Indhold pr. dagsdosis: Vitamin A (retinylacetat): 800 µg Vitamin D3 (cholecalciferol): 20 µg Vitamin E (d-α-tocopherolsuccinat): 50 µg Vitamin K: 100 µg Vitamin C (L-Ascorbinsyre): 400 mg Magnesium (oxid/lithotamnium calcareum): 100 mg 290,- for 360 tabletter anbefalet dagsdosis: 2 stk. |
3. Multivitamin fra Bulk.com
Fordele og ulemper ved multivitamin fra Bulk
✔️ God til prisen
✔️ Kan fåes i stor bøtte og mindre bøtte
❌ Indeholder ikke Omega 3
| Indhold pr dagsdosis: Vitamin A (retinylacetat): 400µg Vitamin D3 (cholecalciferol): 25µg Vitamin E (d-α-tocopherolsuccinat): 10.5 mg Vitamin K: 100µg Vitamin C (L-Ascorbinsyre): 150mg Magnesium: 150mg 149 ,- 90 tabletter Dagsdosis: 3 tabletter |
4. Livol Multivitamin Gravid
Fordele og ulemper ved Livol Multivitamin
✔️ Egnet til gravide
✔️ Indeholder Jern
❌ Indeholder ikke Omega 3
| Indhold pr dagsdosis: Vitamin A (retinylacetat): 400µg Vitamin D3 (cholecalciferol): 10 µg Vitamin E (d-α-tocopherolsuccinat): 10 mg Vitamin C (L-Ascorbinsyre): 85 mg Magnesium: 90 mg Jern: 27 µg 190 ,- 270 tabletter Dagsdosis: 2 tabletter |
5. Livol Multivitamin til ældre
Fordele og ulemper ved Livol+
✔️ Egnet til til dig over de 50
❌ Indeholder ikke Omega 3
Indhold pr dagsdosis:
Vitamin A (retinylacetat): 400µg
Vitamin D3 (cholecalciferol): 10 µg
Vitamin E (d-α-tocopherolsuccinat): 10 mg
Vitamin C (L-Ascorbinsyre): 85 mg
Magnesium: 90 mg
Jern: 27 µg
190 ,- 270 tabletter
Dagsdosis: 2 tabletter
Hvilke vitaminer har vi behov for at supplere med?
Den generelle anbefaling fra Sundhedsstyrelsen lyder på at vi som udgangspunkt ikke behøver at supplere med vitaminer og mineraler. Der er dog i nogle situationer i livet det kan være relevant, og alt efter hvad du spiser.
Fx Anbefaler Sundhedsstyrelsen et tilskud af D-vitamin til os danskere, fordi vi ikke får meget sol i vinterhalvåret.
Desuden er der rigtig mange danskere der ikke spiser nok fisk, hvorfor det er særligt vigtigt at kigge på noget godt fiskeolie.
Er du gravide har sundhedsstyrelsen også specielle anbefalinger, fx et jerntilskud og folsyre.
Derudover er der rigtig mange der ønsker at forbedre deres præstation og deres søvnkvalitet hvorfor jeg også tit anbefaler magnesiumtilskud. Men A-vitamin, Cvitamin K vitamin burde ikke være noget problem at få igennem den almindelig kost.
Derfor er det en god idé at vælge vitaminpiller der har et højt indhold af:
- Fiskeolie
- D-vitamin
- Magnesium
LÆS OGSÅ: Her finder du den bedste Vitaminpille
Den Multivitamin: Er Der Én?
Der er ikke en enkelt da behovene varierer fra person til person. Den bedste pille for dig afhænger af din kost, livsstil, sundhedsmæssige behov og eventuelle mangler, om vinteren er rigtig mange danskere fx i underskud af D-vitamin, som Sundhedsstyrelsen anbefaler at man supllere med. OG er du fravid, anbefales der en række andre kosstilskud og vitaminer. Så de afhænger af hvor du er i livet.
Forskel mellem dyre og billige multivitaminer: Er prisen en indikator for kvalitet?
Prisen på en vitaminpille er ikke altid en direkte indikator for kvalitet. Nogle dyre produkter kan indeholde markedsføringsmæssige tilføjelser, mens nogle billige produkter kan være lige så effektive og sikre. Det er vigtigt at vurdere næringsindhold, tredjeparts certificering og anmeldelser i stedet for blot at stole på prisen.
Kilder:
Sundhedsstyrelsen anbefaler d vitamin https://www.sst.dk/da/viden/forebyggelse/ernaering/anbefalinger-om-d-vitamin
Er man gravid anbefaler de endnu mere
