Den bedste Proteinbar – Find favoritterne her
indlægget indeholder reklame igennem affiliate links til samarbejdspartnere
At finde den bedste proteinbar kan være svært. Der er så mange forskellige slags på markedet, og de fleste af dem lover at give dig den perfekte blanding af proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Men hvilken proteinbar er den bedste for dig?
Kort sagt så kommer du an på om du spiser en proteinbar for smagens skyld? Fordi du ønsker maksimal muskelvækst, eller fordi du vil tabe dig?
Så skal vi selvfølgelig også kigge på hvor du får mest for pengene !
Den bedste proteinbar til muskelopbygning
Derfor er XL Proteinbaren bedst til muskelopbygning
Med sine 350 kcal. pr bar og hele 30 g. protein pr. bar må denne proteinbar være det absolutte bedste bud, hvis du ønsker maksimal muskelopbygning. XL Proteinbaren adskiller sig i særdelseshed de andre på listen ! Det er ikke mange proteinbarer jeg har set der indeholder så mange kalorier og så meget protein. XL Proteinbaren kommer i smagene; Chokolade, Peanuts og Caramel.
Dog er min egen personlige holdning at smagen ikke er den allerbedste. Den er nemlig meget blød – og den kunne godt trænge til noget knas eller noget crunchy. – Men køb den hvis du vil have max protein for pengene.
Indhold:
- Gennemsnitlig pris pr. proteinbar: 25-28 kr.
- Bedste pris hos: MUSCLEHOUSE
- Størrelse: 82 g
- Kcal. pr bar: 341 kcal.
- Protein: 30 g
- Fedt: 9,2 g
- Kulhydrat: 27 g
- Kostfibre: 1 g
Den bedste proteinbar til vægttab
Derfor er Bodylab Minimum den bedste proteinbar til vægttab
Bodylab minimum adskiller sig fra de mange af de andre proteinbarer med sit utrolig høje fiberindhold – og derfor egner den sig rigtig godt til dig der ønsker et vægttab. Kigger vi udelukkende på kalorieindholdet ligner den meget de andre på listen. Men da fibre holder mæthedsfornemmelsen oppe er denne proteinbar det bedste bud til dig der vil ned i vægt. Smagsmæssigt er den lidt “cheavy” i konsistensen og den kommer i tre forskellige smagsvarianter.
Indhold:
- Gennemsnitlig pris pr. proteinbar: 19.08 – 25 kr.
- Bedste pris hos: BODYLAB
- Størrelse: 60 g
- Kcal. pr bar: 200 kcal.
- Protein: 20 g
- Fedt: 8 g
- Kulhydrat: 22 g
- Kostfibre: 16 g
- Pris: 12 stk. for 300 – 229 kr.
Den bedste proteinbar – der bare smager godt !
Derfor er Barebells den bedste proteinbar i smag
Vil du bare gerne have en super GOD proteinbar og er du ligeglad med kalorier, proteinindhold pris – Så skal du vælge BAREBELLS ! Den må uden tvivl være den bedste proteinbar på markedet lige nu ! Den smager fantastisk – og du finder den i et utal af smagsvarianter. Bl.a. smage som; Salted Peanut, Hasselnød, Karamel, White salty peanut osv. Konsistensen er blød og cremet, og sprød i de varianter hvor de lover “Crunchyness”. Så den kan kun anbefales.
Og når alt det er sagt med smagen, så ser den faktisk også helt fin ud indholdsmæssigt, samt prisen er også ganske OK. HVIS du altså køber den på nettet, for køber du den inde på en tankstation kan du hurtigt komme til at betale 25-35 kr.
Indhold:
- Gennemsnitlig pris pr. proteinbar: 15,75 – 18,25 kr.
- Bedste pris hos: MUSCLE HOUSE
- Størrelse: 55 g
- Kcal. pr bar: 199 kcal.
- Protein: 20 g
- Fedt: 8,3 g
- Kulhydrat: 14 g
- Kostfibre: 4,3 g
- Pris: 12 stk. for 189 – 229 kr.
Top-listen på de bedste proteinbarer anno 2024
Her finder du alle de andre proteinbarer der er med på listen – Så du kan se det store billede. Listen og anmeldelserne er baseret på de mest populære mærker, samt en bedømmelse af ingredienslisten, så du kan vælge den proteinbar med den bedste smag og det perfekte næringsindhold.
Vi starter bagfra ….
7. XL Proteinbar
Indhold:
- Størrelse: 82 g
- Kcal. pr bar: 341 kcal.
- Protein: 30 g
- Fedt: 9,2 g
- Kulhydrat: 27 g
- Kostfibre: 1 g
- Pris: 16 stk. for 399-480 kr.
Derfor skal du vælge XL Proteinbaren:
Denne Proteinbar adskiller sig i særdelseshed de andre på listen ! Der er ingen tvivl – ønsker du maksimal af kalorier og max protein, skal du vælge XL baren. Denne bar er derfor den absolut bedste proteinbar til dig der ønsker muskelopbygning med sine næsten 350 kcal og 30 g protein pr. bar.
Dog er min egen personlige holdning at smagen ikke just er noget at råbe højt omkring, og derfor havner den i bunden på denne liste – Men køb den hvis du vil have max protein for pengene.
6. Bodylab Protein Bar
Indhold:
- Størrelse: 55 g
- Kcal. pr bar: 214 kcal.
- Protein: 20 g
- Fedt: 9,2 g
- Kulhydrat: 17 g
- Kostfibre: 2,6 g
- Pris: 12 stk. for 219kr.
Derfor skal du vælge Bodylabs Bar:
Bodylabs “normale” proteinbar er en fin bar. Den indeholder ca. de 200 kcal som mange af de andre, samt de 20 g protein. Den passer derfor fint som et mellemmåltid, eller som et efter-trænings-måltid. Der findes pt 4 forskellige smagsvarianter, så det er bare at vælge din favoritsmag. Prisen er også til at overkomme.
5. Bodylab minimum protein bar:
Indhold:
- Størrelse: 65 g
- Kcal. pr bar: 211 kcal.
- Protein: 20 g
- Fedt: 7,3 g
- Kulhydrat: 14 g
- Kostfibre: 15 g
- Pris: 12 stk. for 219kr.
Derfor skal du vælge Bodylab minimum Deluxe bar:
Bodylab minimum protein bar er en bar der henvender sig til dig der ønsker et vægttab. Umiddelbart indeholder den ikke færre kalorier end de andre på markedet. Men du skal dog være opmærksom på at den er lidt større med sine 65 g – og så har den et rigtig højt indhold af kostfibre, med sine 15 gram, sammenlignet med mange af de andre. Derfor kan den sagtens bruges til dig der ønsker at tabe dig, sålænge du stadig holder øje med dine kalorier. Der findes på nuværende tidspunkt kun 3 smagsvarianter, og de kan godt være lidt seje i konsistensen. Men ellers er det en OK proteinbar.
4. Nutramino Bar
Indhold:
- Størrelse: 55 g
- Kcal. pr bar: 210 kcal.
- Protein: 18 g
- Fedt: 9,4 g
- Kulhydrat: 18 g
- Pris: 12 stk. for 239 kr.
Derfor skal du vælge Nutramino proteinbaren:
De fleste Nutramino bare er super gode – MEN der er også stor forskel på varianterne, hvorfor den kun får en 4. plads. Personligt syntes jeg crispy Vanila og Chunky peanuts er super gode, men mange af de andre bare er lidt for alternative. Derudover indeholder den også lidt mindre protein end de andre selvom den vejer det samme. Men generelt en god proteinbar.
3. PurePower Proteinbar
Indhold:
- Størrelse: 40 g
- Kcal. pr bar: 156 kcal.
- Protein: 8,8 g
- Fedt: 7,2 g
- Kulhydrat: 12 g
- Pris: 24 stk. for 552 kr.
Hvorfor skal du vælge denne proteinbar;
Denne proteinbar fra Purepower, findes i 2 smagsvarianter, hvorfor den ikke kommer højere op på listen. Du kan vælge mellem karamel og kokos – hvilket ikke er den store omgang. Purepower baren er en lille fætter, kun 40 gram og indeholder ca. 10 g protein pr. bar. Så den er lidt lille hvis du er sulten og har behov for et mellemmåltid eller anden snack, men smager helt fint.
2. Wispy proteinbar
Indhold:
- Størrelse: 55 g
- Kcal. pr bar: 215 kcal.
- Protein: 18 g
- Fedt: 8 g
- Kulhydrat: 18 g
- Pris: 10 stk. for 189 kr.
Hvorfor skal du vælge Wispy proteinbar:
“The Runner up” bliver kåret til den helt nye proteinbar fra Wispy. Grunden til den ikke rammer første pladsen er det lidt mere begrænset udvalg af smagsvarianter, hvis vi sammenligner med første pladsen. Der findes indtil videre 3 smagsvarianter; Banan, karamel og “milky”. De har alle et sprødt ydre og er dejlig bløde og cremede inden i – hvilket giver en fantastisk smag. Baren er ny på markedet, så er sikker på at Musclehouse, nok skal komme med flere smagsvarianter- og hvem ved, måske ramme en førsteplads?
Indholdsmæssigt minder den meget om de andre almindelig proteinbare, omkring 200 kcal. pr. bar, 18/19 g protein. Kort sagt; en lækker proteinbar der er tæt på at blive kåret som en af de bedste.
1. Barebells Protein bar
Indhold:
- Størrelse: 55 g
- Kcal. pr bar: 199 kcal.
- Protein: 20 g
- Fedt: 8,3 g
- Kulhydrat: 14 g
- Kostfibre: 4,3 g
- Pris: 12 stk. for 189 – 229 kr.
Hvorfor skal du vælge denne proteinbar:
Den bedste proteinbar på markedet lige nu, må uden tvivl være denne fra Barebells. Hvis du har været inde på diverse tankstationer for at finde en snack er du garanteret stødt på den. Kort sagt: Den smager fantastisk. Du kan finde smage som Salted Peanut, Hasselnød, Karamel, White salty peanut osv. De kommer konstant med nye smage, og jeg er ikke stødt på en smag endnu der har været dårlig, de smage alle super godt. Konsistensen er blød og cremet, og sprød i de varianter hvor de lover “Crunchyness”. Så den kan kun anbefales. Indholdsmæssigt er den super fint på 55 g, og omkring de 200 kcal som mange af de andre mærker.
Sådan er testen lavet
Proteinbarerne blev testet på følgende parametre:
- Smag
- Konsistens
- Næringsindhold
- Pris
Resultatet
På førstepladsen finder vi Barebells Proteinbar. Denne proteinbar scorede topkarakterer på alle fire parametre. Smagen er overraskende god, og selv om den er lidt tør, er konsistensen alligevel god. Næringsindholdet er imponerende, og prisen er fair.
LÆS OGSÅ: Find det bedste Proteinpulver
Proteinbar guide: Sådan finder du den bedste proteinbar
Der findes et hav af proteinbarer på markedet, og det kan være svært at finde den helt rigtige. Derfor har vi lavet en guide, der kan hjælpe dig på vej.
Først og fremmest skal du se på næringsindholdet. Proteinbaren skal have en høj proteinindhold, og den skal også have et fornuftigt indhold af kulhydrater.
Proteinindhold:
Det er vigtigt, at proteinbaren har et højt proteinindhold. Proteiner er nemlig med til at bygge muskler, derudover er et høj proteinindhold også med til at øge mæthedsindekset. Jeg plejer at anbefale at du finder en proteinbar på omkring 20 g protein pr. bar.
Kulhydratindhold:
Kulhydrater er også vigtige for muskeloppbygningen, så det er ikke kun proteinindholdet, du skal se på. Kulhydrater er dog ikke ligeså vigtige som proteiner, så det er ikke nødvendigt, at der er så mange kulhydrater i proteinbaren.
Forskellige typer:
Der findes forskellige typer af proteinbarer. Nogle er mere rettet mod vægttab, andre mod muskeloppbygning. Så det er også en god idé at overveje, hvilken type proteinbar, du ønsker.
Smag og Pris
Derefter skal du kigge på smagen. Den skal være god, og den må ikke være for tør. Til sidst skal du se på prisen. Proteinbarer kan være dyre, men det er ikke nødvendigvis en fordel at købe den dyreste bar på markedet.
Hvor meget protein er der i en proteinbar?
Proteinbars indeholder typisk mellem 15-30 gram protein pr. bar. Dette kan variere lidt fra mærke til mærke, så det er altid en god idé at tjekke etiketten, før du køber.
Er proteinbare sunde?
Sundhedsstyrrelsen anbefaler at 10-20 % af ens samlede energiindtag kommer fra proteiner – hvorfor proteinbarer sagtens kan indgå i en sund og nærende kost. Men det afhænger selvfølgelig af, hvilken type proteinbar du spiser, og med hvilket formål du spiser dem.
Nogle indeholder store mængder sukker og fedt, hvilket selvfølgelig ikke er sundt. Men hvis du vælger en proteinbar med få ingredienser og masser af protein, kan det sagtens være en sund snack.
Det er dog altid bedst at spise en varieret kost, så du får alle de næringsstoffer, du behøver. Hvis du spiser for mange proteinbare, kan du få for meget af nogle næringsstoffer og for lidt af andre. Så spis proteinbare med måde!
Hvilken proteinbar er bedst for mig?
Det kommer helt an på, hvad dine personlige behov og præferencer er. Nogle foretrækker en proteinbar med et højt proteinindhold, mens andre foretrækker en bar, der er rig på fiber eller har et lavt sukkerindhold.
Det er også vigtigt at tage højde for, hvornår du spiser din proteinbar. Hvis du spiser den før eller efter træning, kan det være en god idé at vælge en bar, der er rig på kulhydrater, da dette kan give dig den ekstra energi, du har brug for.
Hvad er fordelene ved at spise en proteinbar?
Proteinbars er en nem og hurtig måde at få en ekstra proteinkick. De kan hjælpe dig med at øge din styrke og muskelmasse, forbedre din restitution og forebygge muskelnedbrydning.
Bedste Proteinbar kan variere fra person til person, men her er nogle af de bedst bedømte proteinbars på markedet
Er alle proteinbare lige gode?
Det er et godt spørgsmål, og svaret er desværre ikke så enkelt. Det kommer helt an på, hvad dine behov og mål er.
Nogle proteinbare er fyldt med sukker og andre unødvendige ingredienser, hvilket kan være problematisk, hvis du forsøger at tabe dig.
Der findes dog også mange proteinbare, der er sunde og gode for dig. De indeholder ofte masser af protein og fiber, samt naturlige ingredienser.
Hvilke ingredienser er der i en proteinbar?
Proteinbars kan have mange forskellige ingredienser, men de fleste indeholder en form for proteinpulver, havregryn, tørret frugt og nødder. Nogle proteinbars indeholder også kakao eller chokolade, og nogle er endda dyppet i chokolade. De fleste proteinbars er pakket med energi, og nogle indeholder også koffein eller andre stoffer, der kan give dig en ekstra energi boost.
Vi håber, at denne guide har været til hjælp.
