Beskrivelse
1500 kcal planen er for dig der:
- Er kvinde på 60-90 kilo
- Er mand på under 80 kilo, og lige skal smide lidt kilo
- Dyrker motion 2-4 gange om ugen
- Har et ligevægtsforbrug på 2000-2500 kcal om dagen
Kostplan 1500 kcal
219,00 kr.
- En klokkeklar plan til de næste 4 uger ! (pssst. du kan bare starte forfra med måltiderne efter de 4 uger, hvis du ikke er helt i mål endnu) med opskrifter og mål
- Bytte-bytte lister – Hvis du fx vil ha fugl i stedet for fisk …
- Fif til at søde din mad, uden det vælter kalorieregnskabet
- Kosttilskuds-Guiden (så du ved hvad du kan investere i)
- Grøntsags-hæftet
- og meget meget mere 🙂
