fbpx

Opdag hvordan Mænd i deres bedste alder - genfinder energien og kommer de aldersbetinget skavanker til livs 👊

Det her får du af mig:

✅  En gratis session, med mig, hvor vi snakker dine vaner og dine udfordringer igennem, som du går og kæmper med – og forhindrer dig i at nå dine mål? Jeg viser dig hvordan en plan og en strategi kunne se ud, for at du får succes.

 

✅   Et Gratis Hjemmetræningsprogram – som du kan starte på allerede i dag – så du allerede NU, kan begynde at få kroppen igang igen 💪 💪

img_4533

Kunne du godt sige ja til et af disse udsagn?

(Hvis du nu skal være helt ærlig? 😉)

Maven er blevet lidt for stor gennem årene?

Du vil gerne kunne rejse dig fra gulvet uden problemer?

Du kan mærke at kroppen begynder at brokke sig lidt hist og pist?

De der livsstilsygdomme, begynder pludselig at komme lidt for tæt på?

Hvorfor ændre noget og hvorfor komme i gang?

Du kan ikke bare tage en magisk pille og så bliver du slank, stærk og smidig på en gang.

Der skal træning og fysisk aktivitet til, hvis du IKKE vil døje med et dårligt knæ, en træls skulder, en stor mave - eller andet i den stil 😉

ALT træning er bedre end INGEN træning - selv med bare 1 x om ugen, vil du få det så meget bedre, end hvis du slet ikke laver noget?

“JEG SKULLE HA’ STARTET FOR LÆNGE SIDEN”

👆👆 Er det ikke dumt, at blive ved med at udskyde tingene mere end højst nødvendigt?

img_4651

Det siger andre jeg har hjulpet

“Det har været et skide godt forløb, og det er klart de bedste penge jeg har investeret i tidens løb 🙂

Det ender jo med, at jeg kommer til at savne at blive afstraffet hver tirsdag.

dias1-kopi

Palle
35 år.

"Marianne har hjulpet mig igennem en svær tid med at fokusere på træning og de små skridt frem.

Og så er det fantastisk træning med motiverende, sød og tålmodig træner som har øje for ens "små" svagheder 🙂

 

2017-07-14-07.32.12

Jacob
49 år.

Marianne Gilbak

Hvem er Marianne Gilbak

Jeg har været Personlig træner, VaneCoach og kostvejleder siden 2014.

Jeg stræber efter at ha’ en videnskabelig tilgang til alt hvad jeg gør – så intet er efterladt til tilfældighederne. Derfor har jeg også uddannelser og kurser der underbygger alt. Fra en 3-årig Bachelor i Idræt, ned til 1-dags kurser der omhandler alt fra fedtprocentsmålinger og styrkeseminarer. Du kan se hele listen HER.

Jeg synes det er en skam, når jeg ser så mange mennesker spilde deres dyrebare tid på dårlige øvelser, og uholdbare løsninger.

Personligt er jeg 32 - og har trænet siden jeg var teenager. MEN min træningstilgang har ændret sig meget.

Hvorfor bruge flere timer flere gange om ugen i et træningscenter - når man kan bruge naturen og dens redskaber?

Det er aldrig for sendt at starte

 

Det her er hvad der kommer til at ske, når du skriver dig op:

Step 1

Udfyld formularen, og indhent din gratis session.

Step 2

Gå til kalenderen og find en tid til sessionen.

Step 3

Mød op til konsultationen (online eller fysisk) hvor vi sammen finder ud af hvad du kan gøre for at ændre dit liv. Så du kan genfinde din kropsstyrke og få energiniveauet tilbage.

Spørgsmål og svar

Hvad koster det?

Den session du skriver dig op til her, koster dig ikke en krone, så du kan roligt skrive dig op.

Er du interesseret i et forløb med mig, laver jeg et tilbud til dig ud fra hvad dine behov er, dvs. hvor meget træning du har behov for, skal kosten ind over, målinger, varighed osv.

Hvor foregår træningen hvis jeg gerne vil i gang?

Udendørs på aftalt lokation i enten Aalborg eller nord fra fjorden - alt efter hvor i Nordjylland du befinder dig.

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at kontakte mig. Smid en besked, så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.