🎉 FEDT FEDT FEDT 🎉

Din GRATIS kostplan er på vej i din mailbox, og skulle gerne lande indenfor få minutter

Kan du ikke finde den? Husk at tjekke din Spambox

….

MEN HEY, inden du smutter ...

Vil du gerne ned i vægt - UDEN at skulle tælle, måle og veje alt din mad?

Så tjek det her vægttabs-kit ud

Den Fleksible Kostplan

Hvis du gerne vil have en vægttabs-rednings-kasse med alle de ressourcer du har brug for, så din vægttabsrejse bliver så problemfri som mulig

Alt det her får du med hvis du investerer i den Fleksible Kostplan:

Sådan opbygger du din mad, så du ikke sulter !

  • Kulhydrater, Fedt og Proteiner – Du skal kende til basen
  • Hvad med frugt og grønt – hvad går de under?
  • Tallerken-modellen og hvordan du bruger den i praksis
  • Hvordan du kan udskifte en slags protein med en anden slags, hvis dit vægttab går i stå (det samme for kulhydrat og fedt)
  • Konsistenser og hvilke du skal gå efter

Du får OGSÅ: Kend din krop !

  • Hvordan din forbrænding virker – Så du kan komme hele vejen i mål
  • Hvordan du lærer din sult og mæthed og kende
  • Hvordan du får vendt kurven når de svære perioder indtræder (for ja de vil komme)

Samt alle disse Bonusser:

En uges Fuld kostplan-eksempel

Til dig gerne lige vil have nogle mål, måltider og eksempler at arbejde ud fra. Her får du opskrifter, måltider og det hele med.

Indkøbs-listen

Som du kan printe ud og tage med dig i supermarkedet. Klar, parat, KØB-IND !

Grøntsags hæftet

11 Lækre og nemme grøntsags-tilbehørs retter, som du kan bruge hver dag.

Den store Mellemmåltids-Guide

21 lækre og sunde snacks og mellemmåltider, så du ikke falder i kikse-fælden.

Kosttilskuds-guiden

Min guide til at gøre hverdagen nemmere (og lækrere) og de vigtigste kosttilskud der hjælper dig i mål.

Og - så koster det hele mindre end en Burger-Menu !

Intet abonnement – Engangsbeløb – DIN for evigt

Hvem står bag?


Jeg bruger kun metoder og træningsteknikker der er videnskabeligt bevist. Jeg har brugt mange år på at bygge mit CV op med relevante uddannelser indenfor træning og ernærring. Hvis du vil læse mere om mig og min baggrund finder du det her.


Jeg har stor erfaring med at hjælpe klienter i alle størrelser og former, og med hvert sit unikke mål. Jeg er ligeglad med om du er tyk eller tynd, stor eller lille. Hvis du ikke er tilfreds – er jeg heller ikke tilfreds.


Jeg gør alt for at både træningen og kosten tager udgangspunkt i dig og dit liv. Alt kan ændres undervejs hvis vi finder ud af at noget måske ikke passer ind i dit liv, som først antaget. Derfor får du et FORLØB, og ikke blot et enkelt program. Der skal være plads til ændringer.

KOM NED I VÆGT - UDEN at skulle veje, måle alt din mad !

Den Fleksible kostplan er til dig der:

  • Vil ned i vægt – NU !
  • Vil have medbestemmelse i din mad og dine måltider
  • Gerne vil undgå at veje og mål ALT maden !
  • Vil have lækre mellemmåltider og snacks at vælge i mellem, der slanker
  • En redningskasse til når vægttabet går i stå ….

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at kontakte mig. Smid en besked, så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.

0