Træningsforløb

 In Ikke kategoriseret

Denne klient har haft et 12 ugers forløb med personlig træning hver uge. Hun er hver uge kørt ca. 50 km for at mødes med mig her i Aalborg, til træning og vejninger/målinger. Her fortæller hun lidt om hvordan hendes forløb er gået.

– Marianne.

 

Alder: 22

 2015-03-31 22.38.36 2015-03-31 22.37.22

Vægt start: 81 kg

Vægt Slut: 68,9 kg

 

Tidligere træningserfaring:

Almen træning i center. Mest cardio/hold træning.

Hvad var grunden til at du søgte hjælp hos Marianne?

Grunden til at jeg søgte hjælp hos Marianne var at jeg havde brug for at blive presset ud i noget nyt anderledes træning for mig. Jeg ville gerne have et forløb med muligheder, og det Marianne tilbyder tiltalte mig.

Hvordan har din træning typisk set ud?

Jeg har styrketrænet 3 gange ugentligt + 1 hold træning.

Hvordan er der blevet arbejdet med kosten under forløbet?

Kosten har jeg egentligt mest selv styret, har fået lidt råd at bygge det op om, vi har dog talt om det hver gang.

Har der været nogle særlige udfordringer mht. til kost/træning undervejs?

Lidt knæ problemer i starten, det blev rettet op på ved træning ellers et ukompliceret forløb med gode resultater.

Har samarbejdet og resultaterne levet op til dine forventninger, og i så fald hvordan?

Det synes jeg helt bestemt. Jeg fik det ud af det jeg skulle og har noget at arbejde videre med fremadrettet.

Hvad er din målsætning efter forløbet?

Min målsætning efter endt forløb er at forsætte videre, evt. booke tid hos Marianne for opfølgning hvis det bliver nødvendigt. Kunne godt tænke mig, når jeg selv synes jeg er ved at være i mål, at få lavet nye målinger hos hende.

Vil du anbefale et forløb til andre?

Det vil jeg helt sikkert. Hun har ting/aftaler i orden. Har været fuldt ud tilfreds med mit forløb hos Marianne – hun er super dygtig, inspirerende og god til at presse en til det yderste.

2015-03-31 22.39.13

Recommended Posts

Leave a Comment

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

764 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at kontakte mig. Smid en besked, så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.

hvorfor taber jeg mig ikkeSkærmbillede 2015-07-06 kl. 21.05.11