Hvordan får man en Squat Butt ?

Sidst gjorde jeg lidt grin med de “populære” Instagram øvelser, hvor mange af øvelsernes intension var/er at træne ballerne. Hvis du derimod hellere vil træne dem OPTIMALT, så er det, det her indlæg du skal læse – og bare fuldstændig glemme at du så de der forfærdelige, forfærdelige øvelser, i sidste uge 😉 (de var kun … Læs resten af Hvordan får man en Squat Butt ?