Kom med på et Bootcamp-hold

✓ Lær at styrketræne
✓ Bliv stærkere
✓ Oplev fællesskabet

Bootcamp i Aalborg

Har du overvejet en personlig træner, men er du aldrig rigtig kommet igang, fordi det er for dyrt? Så har du nu muligheden, for at mærke hvordan det er, at have en personlig træner i selskab med andre ligesindede. Vi træner nemlig sammen på et lille hold af max 6 personer, som kommer hinanden ved – på godt og ondt 😉

Hvis du er træt af at blive overset på overfyldte hold i fitnesscenteret? Men bliver samtidig motiveret af at træne med andre?

Så er en af disse Bootcamps helt sikkert noget for dig!


Bootcamps efter sommer:

Hold 1: Mandag + Onsdag kl. 16.00 – 16.55 // Instruktør: Marianne

  • Starter d. 20 August (uge 34)
  • 3 pladser tilbage

Hold 2: Tirsdag + Torsdag kl. 17.30 – 18.25 // Instruktør: Christian

  • Starter d. 21 August (uge 34)
  • 2 pladser tilbage

Få besked næste gang der er nye hold:

Navn


 

Hvem er Bootcampen til?

Denne Bootcamp er til kvinder og mænd, der er parate til at prøve kræfter, med RIGTIG styrketræning, og er klar på at lære det. Alder er kun et tal, og sålænge du er parat til at give den gas og blive udfordret, er det ligemeget om du er 20 eller 50.

Bootcampen er for dig der har lyst til at prøve kræfter med hård træning. Vi kommer primært til at træne styrketræning men din kondition vil helt sikkert også blive udfordret. Du får lært at bruge noget af det forskellige udstyr du normalt finder i et træningscenter, så du har masser af redskaber du kan bruge efterfølgende.
Træningen foregår i “Gilbaks Gym” hvor der ikke er andre medlemmer tilstede, i Aalborg centrum.

Det får du:

  • 16 træninger – 2 faste træningsdage om ugen i 8 uger
  • Træningsprogrammer med løbende progression – Som også kan bruges til de dage du selv vil i centeret (hvis du ønsker træning udover)
  • Start- og sluttest til at måle dine fremskridt (styrke og udholdenhed)
  • Kropsmålinger; start og slut til at måle dine fremskridt (vægt, målebånd, fedtprocent)
  • Medlem af en lukket Facebookgruppe til at snakke kost, motivation + andre relevante spørgsmål

Du vil under Bootcamp-forløbet opleve:

  • Træningsglæde,  og sammenholdet der opstår, når vi træner sammen
  • at din krop bliver fastere, du føler dig stærkere og at din kondition forbedres
  • at du bliver udfordret i dine træninger og får fornyet energi til din hverdag
  • at du bliver mere sikker i effektive styrketræningsøvelser og får inspiration til din egen træning
  • lære at træne, så du du kan opnå de resultater, du knokler for
  • at du kommer ud af din komfortzone og oplever at du kan mere end du tror
  • at du får kyndig vejledning af din personlige træner

Se hvor stærke nogle af deltagerne er blevet fra tidligere Bootcamps:

Skynd dig, at sikre din plads med det samme!

Deltagelse forudsætter at du ikke har seriøse skader, der skal tages hensyn til.


Er du ikke i tvivl? tilmeld dig med det samme

Det siger tidligere deltager om et Bootcamp-forløb

  • "Jeg har deltaget på 2 Bootcamp-forløb indtil videre, og jeg kan næsten ikke undvære det. Der er fokus på teknikken, vi får lært en masse øvelser, som man kan tage med videre, og så er det bare super sjovt"

    Lis
  • "Jeg er blevet så meget stærkere siden jeg startede på dette forløb, og så har jeg lært ufatteligt meget om træning og teknik. Jeg føler jeg er klar til at stå på egne ben i træningscenteret nu"

    Pia
  • "Jeg stopper ikke med at træne selvom forløbet er slut, jeg fortsætter helt sikkert, og bruger alle de ting vi har lært under forløbet. Jeg er så glad for jeg tog mig sammen og sprang på dette forløb (og det er min kone også 😉 "

    Kristian

LIGE NU:

EARLY BIRD PRIS

Hvis du booker og betaler din plads inden 1. August får du lige nu Bootcamp forløbet med en Early Bird rabat.

Normalpris: 2600 ,-


EKSTRA – Ønskes Kostvejledning/ Kostcoaching

En ting er selvfølgelig træningen en anden ting er kosten, hvis du ønsker der ligeledes skal arbejdes med dette element, kan du tilkøbe et kostforløb

Her får du:

  • 2 sessioner hvor der snakkes om kost og vaner a’ 50 min.
  • Betyder det en kostplan? Ikke nødvendigvis – kan vi undgå det, foretrækker vi denne metode. Det kan evt. tage udgangspunkt i din nuværende kost, og hvordan denne kan forbedres.
  • sessionerne kan planlægges efter dine behov og ønsker, men det anbefales start og måske midtvejs / slut.

Pris: 800 kr. for dette ekstra forløb.

Har du spørgsmål inden du bestemmer dig?

Se noget af det vi laver her:

FAQ

Hvor foregår træningen?

  • På Hjulmagervej 19 – 9000 Aalborg.

Kan jeg træne i centeret ud over de 2 Bootcamp-dage?

  • Nej desværre – centeret bruges til personlig træning.

Jeg kan ikke betale hele beløbet på en gang, er der mulighed for ratebetaling?

  • Ja du kan godt betale i 2 rater, skriv blot en mail, så sender jeg fakturaen over 2 gange.

Hvad hvis jeg ikke kan træne de nævnte dage?

  • Så er det ikke Bootcampen her, der er det rigtige for dig, måske der kommer et lignende tilbud, på et andet tidspunkt

Jeg kan ikke deltage den ene dag, men kan godt den anden, kan jeg så betale halv pris?

  • kun i tilfælde af at holdet ikke er fyldt inden start

Hvad hvis jeg ikke kan komme en af dagene pga. sygdom, overarbejde eller andet?

  • Så misser du desværre blot en træning, men derfor kan du sagtens følge med næste gang alligvel.

Skal jeg vælge et Bootcamp-forløb eller et personligt træningsforløb? – Hvad er forskellen?

  • På bootcamp-holdet træner man sammen med andre, hvorfor du skal “dele” opmærksomheden med andre – det kan være rart, hvis du ikke ønsker at der en, der er over dig 100 % hele tiden – og hvis du bliver motiveret ved at træne med andre. Søger du derimod et forløb hvor der er fuld opmærksomhed på DIG – både hvad angår træning OG kost, så ville et personligt træningsforløb være et bedre valg.

Mail: Kontakt@gilbaks.dk

Summary
product image
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 2 votes
Brand Name
Gilbaks
Product Name
Bootcamp
Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at kontakte mig. Smid en besked, så svarer jeg tilbage hurtigst muligt.