De mest læste indlæg i 2016

Nytåret nærmer sig, og hvad passer bedre end et lille tilbageblik på året der gik, her på bloggen. Vi kigger nærmere på de 5 mest læste indlæg i 2016 her på siden. Vi tæller ned fra 5. På 5. [...]

Træningsprogram for øget muskelmasse

Et af de allerbedste træningsprogrammer til at øge muskelmassen  (hypertrofi) er uden tvivl: German Volume Training (GVT). Programmet er blevet brugt af flere bodybuildere igennem tiden, hvor de [...]

Sådan bruger du romaskinen

Har du nogensinde brugt romaskinen i fitnesscenteret? Hvis ikke, så får du nu chancen for at lære hvordan du bruger maskinen. Det er ikke så svært igen, du skal lige kende til et par [...]